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29.10.2020 / Termine - Seminarraum 1

Seminar I105928HM  Yoga auf dem Stuhl

Auch ein stark eingeschränkter Mensch kann großartig Yoga üben!
Yoga für ältere Menschen bedeutet, den Körper wieder mehr in Bewegung zu bringen. Koordination, Gleichgewicht und Kraft angepasst an die Lebenssituation zu fördern. Yoga für Ältere bedeutet, wieder mehr Vitalität, Lebenslust und Humor zu erfahren, sich wieder mehr wahrzunehmen. Die Menschen machen sich vertraut mit ihrem Atem und lernen, ihn zu nutzen. Sie erlernen ein Gefühl von Ruhe und Stille.
In diesem Kurs lernen Sie unterschiedliche Stundenkonzepte, um Yoga auf dem Stuhl in einer Gruppe oder auch mit einer Einzelperson zu unterrichten.
Sie brauchen keine Vorerfahrung mit Yoga, sondern einfach Lust und Freude, dies erlernen zu wollen.

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